2019-10-20 ランニング報告 ランニング 風邪ひいて会社を休んで先々週の木曜日以来、初めて走りました。平均ペースが一番良い時で4:40/KMくらいなので、まだまだ完全回復まではいかないですね。 今日のランニング結果